Voetreflexmassage

 Voetreflexmassage is een holistische therapie die gericht is op het stimuleren van het zelfhelend vermogen van het lichaam door middel van het masseren van de zones op de voeten die corresponderen met verschillende delen van het lichaam.  Via de voeten kan het hele lichaam gemasseerd worden.

Voetreflexmassage is een techniek waarbij je  druk  uitoefent op de reflexzones die onder de voeten liggen, om zodoende in de corresponderende lichaamsdelen reacties op te wekken. Blokkades in het lichaam, die zorgen voor een storing in de energiedoorstroming, kunnen zo door massage van de voeten opgeheven worden. 

Effecten van voetreflexmassage:

• ontspanning en vermindering van stress
• pijnstillende werking
• geeft een impuls aan het zelfherstellend vermogen
•  helpt om het energieniveau te verbeteren
• verbetering van de slaapkwaliteit 
• en zo zijn er nog meer voorbeelden te noemen.

Voetreflexmassage is over het algemeen veilig, maar er zijn bepaalde risico’s en contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. 
 

Bijvoorbeeld, als je zwanger bent, is het belangrijk om een voetreflexmassage alleen te ondergaan onder toezicht van een gekwalificeerde professional die ervaring heeft met zwangerschapsmassage. 

Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, kanker of bloedstollingsproblemen, moeten ook voorzichtig zijn en hun arts raadplegen voordat ze een voetreflexmassage ondergaan.